曜日

時間帯

クラス名

クラス内容

日

9:00　 ～　 10:20

健康クラス

（ヨガ、ピラティス）

呼吸法、ヨガ、ファンクショナル・ローラー・ピラティス（FRP）を取り入れ姿勢やコンディションを整えていくクラス。

月

10:00　～　11:15

健康ゆったり

ゆったりとしたヨガと簡単なピラティスをミックスしたクラス。

無理なく身体を動かし、毎日を健康に過ごしましょう。