千葉県のFR-ピラティス・マスターが主催する教室です!

始めてみませんか?ゆったりと健康に ヨガ & ピラティス

***はじめての方へ***

 

運動不足やストレスの多い現代社会においては体調を管理する時間がなかなか確保できません。「アーサナ(姿勢)、ポーズ(エクササイズ)と呼吸で身体を整え、自分を見つめる時間」をご一緒に過ごしませんか?

季節や気候により変化する体調に合わせて、ヨガ、ピラティスを効果的にとりいれてレッスンします。姿勢を改善し、強い体幹をつくり、健康的な生活を過ごせますようにお手伝いします。


CPSのピラティスの特徴

ファンクショナルローラー・ピラティス(F-Rピラティス)とマットピラティス(国際ライセンス:FTP)を身体作りの基本としています。

CPSのヨガの特徴

幅広い年齢層に合わせて、リラックス系ヨガ~パワー系ヨガまで行っています。

 

インフォメーションコーナー(関連スタジオ)

 

 

   スタジオ サンスカーラ(Studio Samskara)

 

        ℡070-3664-5040

        E-Mail samskara@ezweb.ne.jp

        http//www.studio-samskara.com

 

              千葉市中央区中央3-15-3 朝日プラザ千葉中央702

                           (千葉中央駅5分)

 

        (^^)/千葉にお越しの節はお寄りください。

  

 

 

おしゃれな街、恵比寿の加圧スタジオです。

 

 

 

 第1・3木曜日  YogaSynergy(ヨガシナジー)                                                                                 10:30~11:45

          F-Rピラティス  12:15~13:30

            

       Bgarden (恵比寿駅徒歩7分)

         完全予約 03-6451-0548

 

 

                                http://bgarden.main.jp/lesson/ 

レッスンスケジュール(10)

■国分寺台スタジオ

 

※磯野先生代行…28

29日はお休みです

 

レッスンスケジュール(11)

■国分寺台スタジオ

 

※磯野先生代行…25

 

※上先生代行…26

 

  28日はお休みです

 

 

ミーナさんのブログ

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